الأذرع الثمانية لليوغا

  5 دقائق تجريب الذراع للتنغيم كيف تفقد ذراع الدهون
 مدة الفيديو: 6:19

  5
 مدة الفيديو: 7:36

 
 مدة الفيديو: 0:16

  8 دقائق من تمارين شد الجزء العلوي من الجسم روتين يومي
 مدة الفيديو: 8:24

  10 دقيقة تجريب الأسلحة 10 تمارين سهلة الذراع لتحقيق نتائج سريعة بدون معدات
 مدة الفيديو: 10:35

  8
 مدة الفيديو: 7:53

  4
 مدة الفيديو: 0:32

 
 مدة الفيديو: 0:56

  يوغا للمبتدئين لإنقاص الوزن ٢٠ دقيقة من تمارين تدفق الجسم بالكامل
 مدة الفيديو: 18:57

  11
 مدة الفيديو: 11:18

 
 مدة الفيديو: 8:02

  5
 مدة الفيديو: 5:24

 
 مدة الفيديو: 0:05

 
 مدة الفيديو: 0:52

 
 مدة الفيديو: 0:29

  فوائد اليوجا للحسم الظهر المعده الحنجره العين التمرين
 مدة الفيديو: 0:06

 
 مدة الفيديو: 0:36

 
 مدة الفيديو: 0:13

  اليوغا الداخل هو المنفذ الوحيد سادغورو
 مدة الفيديو: 0:14

 
 مدة الفيديو: 0:15